1/12(土)の実施結果

　

2008/01/12のWii Fit実践結果をご報告します。

からだ測定 　 　バランス(右) 49.5% (44%) 　 　バランス（左） 50.5% (56%) 　 　BMI 26.02 (26.06) 　 　バランス年齢 34歳 (38歳) 　 　 － 今 日 の 感 想 － からだ測定は無難な結果でした。

ヨガ 　 　三日月のポーズ 92点 (94点) 　 　英雄のポーズ － (87点) 　 　立ち木のポーズ 86点 (84点) 　 　太陽礼拝 96点 (81点) 　 　ひざを抱えるポーズ 96点 (95点) 　 　やしの木のポーズ 86点 (78点) 　 　腰かけのポーズ 60点 (74点) 　 　三角のポーズ 89点 (95点) 　 　犬のポーズ 81点 (82点) 　 　ダンスのポーズ － 　 　 － 今 日 の 感 想 － 今日も高得点連発で、なんかどんどん楽しくなってきます。 太陽礼拝の96点はかなり満足ですね。 はじめた当初は前屈で手がつま先につかなかったのが今ではなんとか着くようになりました。 少しずつですが効果が出てきています。

有酸素運動 　 　踏み台リズム － (251点) 　 　ジョギング － 　 　燃焼系フラフープ 805回 (838回) 　 　リズムボクシング － 　 　燃焼系踏み台リズム 535点 (509点) 　 　 － 今 日 の 感 想 － 踏み台ダンスで535点をマーク。 もうちょっといけそうなんですが。 フラフープはイマイチの805回。 もうちょっとですね。

バランスゲーム 　 　ヘディング（上級） 135点 (116点) 　 　バランススキー － (30.98秒) 　 　バランススキー（上級） 56.26秒 (1.08.23秒) 　 　スキージャンプ 341m (335m) 　 　コロコロ玉入れ － (40点) 　 　綱渡り － (1.01.56) 　 　綱渡り（上級編） 54.86 (初挑戦) 　 　バランスMii 1141m (1130m) 　 　ペンギシーソー － (59点) 　 　スノーボード 39.2 (33.55) 　 　 － 今 日 の 感 想 － とうとうバランススキー（上級編）で１分をきりました。 なんとかノーミスでいけたのがよかった。 これからどんどんタイムを上げたいところです。 綱渡りも、上級編に初挑戦で、なんといきなり１分きりました。 かなり安定感よく歩けました。