12/27（木）の実践結果

　

2007/12/27のWii Fit実践結果をご報告します。

からだ測定 　 　バランス(右) 53.1% (50.3%) 　 　バランス（左） 46.9% (49.7%) 　 　BMI 26.02 (25.89) 　 　バランス年齢 32歳 (30歳) 　 　 － 今 日 の 感 想 － 今日はちょっと食べ過ぎたかな？ ちょっと体重が増えてしまいました。 毎日すこしづつでも減ってくれるといいのですが、なかなかそうもいきませんね。

ヨガ 　 　三日月のポーズ 88点 (83点) 　 　英雄のポーズ 80点 (89点) 　 　立ち木のポーズ 70点 (67点) 　 　太陽礼拝 92点 (93点) 　 　ひざを抱えるポーズ 87点 (初挑戦) 　 　やしの木のポーズ 78点 (80点) 　 　 － 今 日 の 感 想 － 今日はいろいろやってみました。 やっぱり立ち木のポーズは苦手。 片足立ちがぜんぜんだめです。 特に右足がだめだなぁ。右利きなんだけど・・・

有酸素運動 　 　踏み台リズム 264点 (276点) 　 　ジョギング － 　 　燃焼系フラフープ 755回 (779回) 　 　 － 今 日 の 感 想 － 踏み台リズムを久しぶりにやったら、前回より下がってしまいました。 リズム感ないのかな？ フラフープは、右回しと左回しで描く円の形がぜんぜん違うんです。 体のバランスが悪いせいかもしれませんね。 しかしこれは疲れる運動です・・・

バランスゲーム 　 　バランススキー 36.26秒 (39.01秒) 　 　スキージャンプ 352m (314m) 　 　コロコロ玉入れ 40点 (40点) 　 　綱渡り － (1"05"60) 　 　バランスMii 505m (810m) 　 　ペンギシーソー 58点 (初挑戦) 　 　スノーボード － 　 　 － 今 日 の 感 想 － スキージャンプで352m！ 気持ちよく飛べましたね。 新しく加わったペンギンシーソーは完全にゲーム感覚で楽しめるのでおもしろかったですよ！