12/29（土）の実践結果

　

2007/12/29のWii Fit実践結果をご報告します。

からだ測定 　 　バランス(右) 49.2% (53.3%) 　 　バランス（左） 50.8% (46.7%) 　 　BMI 25.96 (25.86) 　 　バランス年齢 32歳 (26歳) 　 　 － 今 日 の 感 想 － まずまずの結果でしょうか。 結局、今年中に78kg台にはならなさそう・・・ もっともっとがんばらないとなぁ。

ヨガ 　 　三日月のポーズ 87点 (85点) 　 　英雄のポーズ 87点 (80点) 　 　立ち木のポーズ － (77点) 　 　太陽礼拝 89点 (59点) 　 　ひざを抱えるポーズ 84点 (67点) 　 　やしの木のポーズ 62点 (80点) 　 　 － 今 日 の 感 想 － やしの木のポーズ以外は安定した点数でした。 ヨガの効果は少しずつでもあらわれてくれればいいですね。

有酸素運動 　 　踏み台リズム － (251点) 　 　ジョギング － 　 　燃焼系フラフープ 767回 (755回) 　 　 － 今 日 の 感 想 － 今日はあまり時間がなく、家族も寝ていたので燃焼系フラフープのみでした。 なかなか800回は遠いなぁ。 右回しがやっぱり回数が伸びない・・・ 今後の課題です。

バランスゲーム 　 　バランススキー 30.98秒 (37.28秒) 　 　スキージャンプ 307m (280m) 　 　コロコロ玉入れ － (40点) 　 　綱渡り 1"01"56 (1"05"60) 　 　バランスMii 1130m (505m) 　 　ペンギシーソー 59点 (58点) 　 　スノーボード － (1"14"28) 　 　 － 今 日 の 感 想 － 今日のバランスゲームは新記録がたくさん！ とくに綱渡りは、かなりバランスよく歩けました。 左右のバランスが取れてきている証拠でしょうか？ 新記録はやっぱりうれしいなぁ。