3/8(土)の実施結果

　

2008/03/08のWii Fit実践結果をご報告します。

からだ測定 　 　体重 75.4kg (76kg) 　 　バランス(右) 50.1% (48.3%) 　 　バランス（左） 49.9% (51.7%) 　 　BMI 24.65 (24.85) 　 　バランス年齢 27歳 (27歳) 　 　 － 今 日 の 感 想 － 今日は夜、飲みに行く予定なので昼間の実施となりました。 体重を測定する時間がいつもと違うためでしょう、75.4kgという結果でした。 これは参考程度にしておきます。 バランスでは50.1%と49.9%という数字。 これ、50%になる人いるのかな？ そのひとはすごいですよ！

ヨガ 　 　腹式呼吸 － (82点) 　 　三日月のポーズ 96点 (93点) 　 　英雄のポーズ 80点 (95点) 　 　立ち木のポーズ 83点 (87点) 　 　太陽礼拝 94点 (97点) 　 　ひざを抱えるポーズ 96点 (94点) 　 　やしの木のポーズ 78点 (86点) 　 　腰かけのポーズ 88点 (88点) 　 　三角のポーズ 87点 (88点) 　 　犬のポーズ 97点 (95点) 　 　ダンスのポーズ 84点 (78点) 　 　コブラのポーズ ○ (○) 　 　橋のポーズ ○ (○) 　 　 － 今 日 の 感 想 － 時間に余裕があったので一通りやってみました。 三日月のポーズでは久しぶりの高得点。 身体がしっかり起きた状態での実施だったので、いつもとは違い、身体がよく動きましたね。 気持ち良く身体を動かせました。

筋トレ 　 　片足バランスウォーク 85点 (84点) 　 　腕立て&横バランス 100点 (100点) 　 　水平ひねり&横ひねり 91点 (81点) 　 　ジャックナイフ 100点 (100点) 　 　ランジ － (100点) 　 　ローイング・スクワット － (100点) 　 　片足ひねり 88点 (84点) 　 　横足上げ 84点 (83点) 　 　フレンチプレス － (○) 　 　身体平行支持 66点 (76点) 　 　アーム&レッグレイズ － (90点) 　 　ゲットアップ 79点 (75点) 　 　 － 今 日 の 感 想 － 身体平衡支持が、やるたびにスコアが落ちていきます・・・ 最初は90点台だったのになぁ。 なるべく毎日やるようにしようと思います。 片足バランスウォークは、なかなか90点台に届かない。 20回近くになると、どうしても足がフラついてしまうんだよなぁ～ もっと筋力つけないとダメなのでしょうね。

有酸素運動 　 　フープダンス － (256回) 　 　踏み台リズム － (251点) 　 　ジョギング － (272%) 　 　燃焼系フープダンス － (825回) 　 　リズムボクシング 743点 (702点) 　 　燃焼系踏みダンス 560点 (576点) 　 　 － 今 日 の 感 想 － リズムボクシングでハイスコア更新！ だいぶ慣れてきて、楽しく運動できています。 踏み台ダンスも、緑マークのステップでパーフェクトが出るようになってきました。 でもまだ、降りるタイミングが早い・・・　やっぱリズム感がないのかなぁ。

バランスゲーム 　 　ヘディング（上級） － (309点) 　 　バランススキー（上級） － (47.85秒) 　 　スキージャンプ － (383m) 　 　コロコロ玉入れ（上級編） － (102点) 　 　綱渡り（超上級編） － (1.16.46秒) 　 　バランスMii（上級編） － (1148m) 　 　ペンギシーソー － (95点) 　 　スノーボード － (59.91秒) 　 　座禅 － (180秒) 　 　 － 今 日 の 感 想 － バランスゲームは実施しませんでした。

　

ハイスコア一覧はこちら

応援お願いします